Co zjeść przed treningiem, a co po treningu?
Każda osoba uprawiająca sport wie, że treningi wymagają odpowiedniego przygotowania. Dobrze jest […]
Jak pozbyć się nadmiaru wody w naszym organizmie?
Niestety wiele osób odczuwa ciężkość i opuchnięcie, które jest spowodowane nadmiarem wody […]
Co to jest BCAA i czy warto je przyjmować?
Wśród polecanych suplementów diety można wyszczególnić między innymi BCAA. Warto dowiedzieć się, […]
Jak zgubić tłuszcz z brzucha?
Początek roku to zwykle okres postanowień noworocznych. W zdecydowanej większości dotyczą one […]