Co zjeść przed treningiem, a co po treningu?
Każda osoba uprawiająca sport wie, że treningi wymagają odpowiedniego przygotowania. Dobrze jest […]
Jak usunąć rozstępy? Praktyczne porady
Gładka i piękna skóra jest marzeniem wielu osób. Niestety bardzo często, pomimo […]
Jak zgubić tłuszcz z brzucha?
Początek roku to zwykle okres postanowień noworocznych. W zdecydowanej większości dotyczą one […]
Na czym polega trening cardio i dla kogo jest polecany?
Wysiłek fizyczny pomaga odstresować się i zapomnieć o problemach dnia codziennego. Coraz […]